LA COENZIMA Q10
Si bien es uno de los suplementos nutricionales con menos tiempo en el mercado, probablemente se sorprenda cuando lea más acerca de las propiedades de este nutrimento. Hasta hace apenas cincuenta años la Coenzima Q10 era completamente desconocida, hoy además de atribuirle propiedades para la prevención y tratamiento de una serie de enfermedades, los expertos afirman que la Coenzima Q10 estimula el sistema inmunológico, mejora el funcionamiento del corazón y aumenta la energía a nivel celular.
Todo parte del hecho que las coenzimas son moléculas indispensables para que se lleven a cabo muhas de las reacciones químicas del cuerpo, podríamos decir que hacen que nuestro organismo trabaje de una manera más eficaz. En particular, la coenzima Q ayuda a "fabricar energía", o dicho de otro modo a convertir la energía almacenada en los alimentos en la energía que necesitamos para llevar a cabo todas nuestras funciones orgánicas, por consiguiente, sin la Coenzima . Q la vida humana no sería posible. De hecho en diferentes estudios que se han realizado sobre la bioquímica humana se ha descubierto que cuando los niveles de Coenzima Q son deficiente en más del 25%, comienzan a aparecer una serie de enfermedades que pueden ir desde la presión alta, ataques cardíacos, depresión del sistema inmunológico hasta la presencia de enfermedades crónicas como el cáncer o la fibromialgia.
Es importante mencionar que existen varias clases de Coenzima Q que pueden encontrarse en una gran variedad de alimentos, pero únicamente la Coenzima Q10 tiene la capacidad de producir la energía necesaria dentro del cuerpo humano. Este dato es de suma importancia a la hora de comprar el producto ya que existen en el mercado quienes comercializan otros tipos de Coenzima Q u ofrecen productos de baja calidad. Nutrilite garantiza la máxima calidad en sus productos procedentes de cultivos orgánicos certificados. Como en muchos otros casos, el envejecimiento disminuye la capacidad de nuestro organismo para producir Coenzima Q10, sobre todo en situaciones de estrés continuo, por lo que se recomienda suplementarla para cubrir nuestras necesidades diarias.
Por otro lado, la cantidad de Coenzima Q10 no es uniforme en todo nuestro cuerpo, hay células de ciertos órganos que contienen mucha más Coenzima Q10 que otras, especialmente hay una mayor cantidad en los órganos que requieren más energía para poder funcionar adecuadamente, como el corazón y el hígado. Además de la síntesis corporal, los seres humanos obtienen pequeñas cantidades de Coenzima Q10 a través de los alimentos y entre las fuentes más ricas se encuentra el corazón de res y otras vísceras como el hígado y los riñones, lamentablemente no es muy recomendable el consumo de estos últimos alimentos debido a su aporte tan elevado de colesterol. Adicionalmente la Coenzima Q10 presente en los alimentos se destruye con facilidad por los métodos de procesamiento alimentario modernos.
La coenzima Q10 ha demostrado científicamente tener la capacidad de incrementar la fuerza cardiaca, aliviar la angina de pecho, proteger contra los ataques cardíacos, disminuir las lecturas de presión arterial, estimular el sistema inmunológico, elevar el nivel energético, prevenir y curar la enfermedad periodontal, proteger al organismo del envejecimiento prematuro e incluso se ha sugerido la posibilidad de perder peso en forma natural. Un buen número de estudios señala que la mayoría de los pacientes cardiacos tienen deficiencia de Coenzima Q10 y que su ingesta revitaliza la función cardiaca por ejemplo aliviando notablemente los síntomas de las insuficiencias cardiacas. De hecho, algunos cardiólogos han afirmado que no es la enfermedad cardiaca lo que causa la deficiencia de Q10 sino que es la deficiencia de esta Coenzima lo que causa el problema cardiaco en cerca del 70% de los casos. En general, la Coenzima Q10 favorece la oxigenación de las células del corazón (y de todo el cuerpo) y combate los radicales libres. Por está razón, se administra ya de forma rutinaria a los pacientes con problemas cardiacos en países como Israel, Japón, Italia, Estados Unidos y Canadá.
También se sabe que la Coenzima Q10 tiene una importancia fundamental para el correcto funcionamiento de nuestro sistema de defensas. Así, cuando los niveles de este Coenzima se encuentran disminudios, el sistema inmune se debilita. Por un lado, la Q10 protege a las células contra los radicales libres gracias al alto poder antioxidante que posee, por otro, actúa como un agente inmunoestimulante que activa la función de las células defensoras de nuestro cuerpo. Esto quiere decir que la Q10 también conocida como ubiquinona, se recomienda no sólo para el tratamiento de la debilidad, sino también para mejorar la tolerancia al ejercicio y en general, a los esfuerzos físicos en personas sedentarias. A últimas fechas, la administración de este suplemento a personas con distrofia muscular también ha dado buenos resultados y parece mejorar la calidad de vida de éstos pacientes.
Al parecer, mucho del beneficio que se obtiene tras el consumo de Q10 se relaciona con su poder energético y sobre todo antioxidante. Se ha demostrado en diversos estudios la relación que tiene la Vitamina E que constituye otro potente antioxidante. De esto se deriva que la Coenzima Q10 retarde el proceso del envejecimiento y la aparición de enfermedades de tipo crónico-degenerativo, y con ello incremente la longevidad de las personas que la consumen con regularidad.
También denominada "Ubiquinona" que significa que se encuentra distribuida por todas las células del cuerpo. Se trata de una sustancia soluble en grasas (liposoluble). No es una vitamina pero se le asemeja mucho por su composición. Su acción se ve reforzada y potenciada junto con la vitamina E.
Las coenzimas permiten que otras sustancias desarrollen mejor sus reacciones, por lo que su función es de catalizador para otras reacciones en el organismo desde el
interior de las células.
En las células nos encontramos las mitocondrias(parte de la célula donde se produce el 95% de la energía vital de la célula). La Q10 se localiza en la membrana de la mitocondria. Por decirlo de una manera más gráfica, es la pila de la célula.
Hay órganos de nuestro cuerpo que precisan más Q10: Corazón, Músculos, Hígado, Páncreas, Riñones, Pulmones.... pues son usados de manera constante y necesitan estar en forma y con energía vital suficiente.
¿Sabías que tu corazón, por ejemplo, bombea más de 100.000 veces al día la sangre de tu cuerpo?. Mucho trabajo ¿verdad?. De ahí la importancia de la Q10 para ciertos órganos vitales del cuerpo.
La Q10 disminuye de manera natural y progresiva cuando:
- Envejecemos (con el paso del tiempo)
- Por determinadas enfermedades (cardiovasculares, asma...)
- Por la ingesta de medicamentos.
Entre sus funciones básicas podemos destacar:
- Poderoso antioxidante (lucha y retrasa los efectos de los radicales libres y retrasa el envejecimiento).
- Producción de energía en las células (mejora el aporte de energía con la misma cantidad de nutrientes que tomamos, es decir, optimiza dicha energía).
- Efectos anti-inflamatorios y anti-alérgicos.
- No contiene colorantes ni conservantes.
- Es muy fácil de ingerir.
- Apto para Diabéticos.
- Una cápsula contiene 30mg (dosis recomendada para una acción preventiva). Como ejemplo comentar que para tomar esta cantidad diaria, se necesitaría comer todos los días al menos 900gr de carne roja.
Usuarios potenciales:
- Qué necesitan complementar con Q10.
- Personas con fatiga crónica o que sus niveles de energía son bajos ( que se cansan fácil y rápidamente).
- Pacientes con enfermedades cardiacas
- Pacientes con Fibromialgia*
- Deportistas de larga duración, para combatir a los radicales libres y dotar de más energía por su mayor desgaste.
- Quienes quieran mejorar su aspecto de la piel (evitar y retrasar las arrugas). Se recomienda Vitamina C Plus o Biotina C Plus de Nutrilite, como potenciador sinérgico de la Q10.
2. Qué necesitan compensar con Q10
- Personas de edad avanzada, pues se precisa de más energía cardíaca y un poder de anti oxidación mayor para las arterias.
* La Fibromialgia es un síndrome de dolor crónico que puede estar acompañado de fatiga, dolor de cabeza, trastornos del sueño y la depresión. La causa de la fibromialgia aún no ha sido encontrada. La investigación a comenzado a sugerir que el daño celular de los radicales libres y el funcionamiento inadecuado de la componente de energía de decisiones de la célula, la mitocondria, puede contribuir a la aparición de la Fibromialgia. Ahora un nuevo estudio aleatorizado doble ciego sugiere que la Coenzima Q10 puede beneficiar a los pacientes con fibromialgia.
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