jueves, 20 de marzo de 2014

DESCUBRE LOS BENEFICIOS DEL MAGNESIO EN TU SALUD

Beneficios del Magnesio


El magnesio es un mineral importantísimo para nuestra salud, ya que su deficiencia está relacionada con muchísimas enfermedades, entre ellas dolores musculares, alteraciones nerviosas, vértigos, problemas articulares o migrañas.
A continuación explicamos los motivos principales por los que deberíamos consumirlo cada día y detallamos los alimentos y suplementos que podemos tomar para obtener la dosis diaria necesaria para nuestro organismo.
Hay pocos nutrientes que posean los sorprendentes beneficios de magnesio. De hecho, es el cuarto mineral más abundante en las células de nuestro organismo después del calcio, fósforo y potasio.

Beneficios

  1. Ayuda a prevenir la degeneración de los cartílagos y aparición de enfermedades como la artrosis y dolores articulares
  2. Es el mineral principal contra las molestias musculares. Tomándolo ayudaremos a prevenir problemas como rampas, contracturas, hormigueos, entumecimiento, temblores. Ideal para deportistas.
  3. Regula los ritmos anormales del corazón
  4. Combate la hipertensión arterial
  5. Mejora algunos dolores de cabeza y de mandíbula, ya que a menudo están causados por tensiones
  6. Trata los vértigos, que también pueden estar originados por tensiones musculares de la zona cervical
  7. Mejora la dificultad para adaptarse a la luz, también para aquellas personas que no ven bien las luces en la oscuridad, y también para la hipersensibilidad al ruído
  8. Aporta energía y combate la fatiga, por lo que lo recomendamos en etapas de convalecencia y para aquellas personas que sufran fatiga crónica, fibromialgia o debilidad en general
  9. Devuelve el apetito a personas inapetentes
  10. Mejora náuseas y vómitos
  11. Regula el estreñimiento, facilitando naturalmente el movimiento intestinal
  12. Mitiga los calambres menstruales
  13. Disminuye los deseos de consumir sal y chocolate
  14. Es un regulador del sistema nervioso para casos como: insomnio, ansiedad, hiperactividad, inquietud, ataques de pánico, fobias.
  15. Ayuda a crear colágeno, fundamental para el esqueleto, los tendones y los cartílagos. Si sufrimos falta de colágeno también deberemos tener en cuenta el consumo de vitamina C Nutrilite y proteína vegetal Nutrilite , a poder ser en la misma comida.

Alimentos ricos en magnesio

Hay muchos alimentos ricos en magnesio y algunos pueden sorprendernos. Intentaremos incluir en cada comida algunos de ellos.
  • Cacao: El chocolate negro puro tiene casi 500 miligramos de magnesio en cien gramos
  • Vegetales de hoja verde oscura: acelga, lechuga, espinaca.
  • Frutas: Plátano, albaricoque, aguacate, melocotón, ciruela.
  • Frutos secos: Almendras, anacardos, avellanas, nueces.
  • Legumbres: Guisantes, lentejas
  • Semillas
  • Cereal: Arroz integral, mijo, avena
  • Patata
  • Calabaza
Suplementos de magnesio
Elegiremos un suplemento de magnesio, Sobres de magnesio NUTRILITE. Con sabor agradable y fácil de tomar, no necesita agua. Ideal para deportistas en plena competición como running, futbolistas, ciclistas

Presentación caja de 30 siticks de 375 mg con sabor a limón
¿Qué dosis? Un sticks al día  de 375 mg sin agua es el 100% CDR
Recomendamos consultar con nuestro médico o terapeuta antes de realizar un tratamiento.
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viernes, 14 de febrero de 2014

BENEFICIOS DE LA LECITINA - E NUTRILITE

La lecitina E se encuentra en cada célula y órgano del cuerpo y ambas los necesitan. Teóricamente, si se consume en cantidades suficientes se pueden reconstruir aquellas células y órganos en que aparecen. Una vez que estos son reparados, la lecitina ayuda a mantenerlos saludablemente.La falta de Lecitina en nuestro organismo puede significar,  una de las causas para el envejecimiento prematuro.Su consumo puede retardar este proceso.

Hasta la fecha existen una gran cantidad de estudios científicos que nos demuestran muchos de los beneficios de la lecitina, detallamos algunos a continuación.

* Distintos estudios realizados han constatado que el consumo habitual de Lecitina, reduce el nivel de Colesterol en sangre. Ayudando a disolver la grasa acumulada en la arterias. También se ha reseñado que favorece la eliminación de manchas amarillas o marrones en la piel o alrededor de la zona orbicular, causadas por depósitos de grasas. La lecitina ha ayudado a algunas personas que padecen presión arterial alta y ha producido agilidad mental en personas mayores.

* Su consumo aumenta la presencia de Gama-globulina en la sangre, lo que ayuda a combatir las infecciones. Siendo muy importante en la prevención de la Pulmonía.

* Otros de los tratamientos en los que la Lecitina ha contribuido positivamente  son todos aquellos relacionados con la piel, destacando principalmente la Psoriasis, el Acné y los Eccemas. Su consumo favorece un mejor aspecto de la piel, después de programas de reducción de peso,

* Es un alimento para el cerebro, los estudios revelan que la Lecitina reconstruye las células incluyendo las del cerebro. Pese a ser un proceso lento, es efectivo, pueden pasar entre 6 y 8 semanas antes de empezar a notar los primeros resultados. Existen estudios que revelan que los cerebros de personas dementes contienen solamente el 50% de la Lecitina que tiene el cerebro de una persona normal.

* La Lecitina también se ha recomendado como ayuda Sexual, hace 28 años se utilizó en Alemania para reponer vigor sexual en el decaimiento glandular y en el tratamiento de desordenes nerviosos. Los fluidos espermaticos contienen grandes cantidades de lecitina, debido  a la perdida por este medio, el hombre necesita de mayor aporte de esta Vitamina.

* Otro de las propiedades a destacar de la Lecitina, es su gran ayuda en la distribución de pesos en el organismo, favoreciendo la eliminación en las zonas no deseables. Ayudando a la mejor asimilación de las vitaminas A y B, sirviendo de gran ayuda en la prevención y cura del Higado recrecido.

* Resulta de vital importancia en el tratamiento con Insulina en los Diabéticos, acompañada de vitamina E, reduce el requerimiento de esta por los mismos.

* La principal funciñon de la Vitamina E, tanto en el cuerpo como en los alimentos, es proteger contra el daño celular a que están expuestos por mucha cantidad de oxigeno y que pueden ser dañados por la acción de los radicales libres. Las sustancias que previenen o reducen los efectos dañinos del oxigeno son conocidas como antioxidantes; siendo la vitamina E uno de los principales antioxidantes naturales.
La Vitamina E es particularmente importante para los globulos rojos y las células de los pulmones. Los pulmones están expuestos a una gran cantidad de oxigeno y otros compuestos oxidantes del aire, siendo estos los órganos mas susceptibles del cuerpo a los radicales libres. como antioxidante, la Vitamina E también protege a las vitaminas A y C, a los ácidos grasos insaturados y a otras sustancias grasas de deterioro oxidante.
Antioxidante y desintegrante natural de sustancias grasas.

Las tabletas de suplementos alimenticios de Lecitina E de Nutrilite son una excelente combinación de Vitamina E y Lecitina de aceite de soja. Este producto masticable de agradable sabor, esta endulzado con miel, algarrobo y nuez de arce natural. La Vitamina E actúa como un antioxidante protector de las células contra los efectos de la contaminación y ayuda a mantener las concentraciones adecuadas de globulos rojos en la sangre y en las células de los pulmones.

La lecitina es un componente vital de las células; ayuda a la desintegración de las grasas, al mismo tiempo que promueve el crecimiento general y ayuda a conservar una piel saludable. Además juega un papel fundamental en la absorción de la Vitamina E.

Es un suplemento indispensable para aquellos que consumen bajas cantidades de aceites vegetales, nueces, semillas, germen de trigo y soja, para fumadores, para deportistas y para todos aquellos que consuman alimentos fritos y grasos, se bronceen, consuman alcohol y hagan dieta frecuentemente.

CARACTERISTICAS
  • Contiene 30 UT o 290 mg de Vitamina E masticable derivada del aceite de soja
  • Es una excelente combinación de Vitamina E y Lecitina que se presenta en comprimidos con sabor miel, algarroba, nuez y arce natural sin edulcorantes, conservantes, colorantes y aromas artificiales.
  • Sin aditivos químicos, conservantes, endulzantes, saborizantes y colores artificiales
  • Las tabletas de Lecitina E son masticables, lo que facilita la ingestión en niños y adultos
  • Exclusivo recubrimiento Nutrilock(carboximetilcelulosa) que permite preservar la frescura y los nutrientes contenidos en cada tableta, hasta el momento de ser absorvidas por el organismo. Favoreciendo el proceso de ingesta y digestión.
BENEFICIOS
  • Baja el riesgo de infarto cardiaco y cerebral (efecto vaso dilatador y anticoagulante), alivia la fatiga y mejora la percepción cerebral.
  • Ayuda a prevenir el cáncer de mama y gonadal.
  • Previene la cicatrización queloide y acelera la curación de heridas y quemaduras.
  • Ayuda a prevenir abortos, mejorando el funcionamiento de ovario y testículos.
  • Previene que se forme la celulitis, ya que esta es grasa de reserva que se acumula principalmente cuando se hacen dietas de pocos días para bajar unos cuantos kilos, esta grasa queda acumulada y no se usa por que está de reserva, por acción del cuerpo a prevenir la falta de grasa, actuando la Vitamina E sobre el metabolismo de las grasas y su acumulación.
  • Retarda el envejecimiento que ocasiona la oxidación celular.
  • Mejora la Oxigenación celular y la condición física.
  • Protege a los pulmones contra la contaminación y el tabaquismo.

La Vitamina E, es una vitamina liposoluble, con función antioxidante. Cuando debido a la tensión, la fatiga física o mental o la dieta es insuficiente interviene de forma negativa en los componentes que necesita el hígado para producir Lecitina y en la prevención del inicio de las condiciones arterioescleróticas, que constituyen el estrechamiento y endurecimiento de las arterias a causa de depósitos de grasa, especialmente de colesterol.

La vitamina E, es una vitamina liposoluble , es transportada por todo el cuerpo y atraviesa la membrana celular a través de una sustancia lípidica conocida como lipoproteinas. La Lecitina, un fosfolipido, sirve como un transportador de Vitamina E que ayuda en este proceso de transporte. La Lecitina actúa también como un antioxidante natural y emulsionante que contribuye a la utilización de la vitamina E por el organismo.

Usuarios Potenciales son aquellas personas que:
  • Cuya dieta contenga poco aceite vegetal,semillas, nueces germen de trigo  y soja
  • Que no estén cubriendo sus requerimientos diarios de vitamina E
  • Que fumen, beban alcohol, ingieran alimentos fritos y/o alto contenido graso
  • Con alta actividad física o que estén expuestos a rayos solares.
  • Sobrepeso, Hipertensos,embarazadas, parto prematuro, lactancia 
  • Tomen anticonceptivos, menopausia, infertilidad, operaciones plásticas
  • Pieles queloides, post infarto cardiaco ó cerebral
  • Prevención del cáncer
  • Colesterol y Trigliceridos

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